RSS Feed!

Архивы


Карта сайта

Метка: пост

Диета

Вторник, 14 Сен 2010

правильная диета

Готовимся к лету

Пост, по мнению диетологов, это хорошая возможность разгрузить свой организм, ведь временное воздержание от «тяжелой» пищи животного происхождения помогает очиститься от шлаков. Когда мы на полтора месяца отказываемся от мяса, то готовим свой ЖКТ к периоду летнего и осеннего «травоедения». Благодаря чему витаминам и минеральным веществам намного легче поселиться в нашем организме.

Первые два дня поста

Самое строгое время поста — это первая и последняя неделя. А после масленицы, по церковным предписаниям, два дня должны проходить вообще без еды, можно пить только воду. В этом есть определенный диетический смысл: после недели блинов с маслом, икрой и творогом, разгрузочные дни не помешают. Но врачи не советуют подвергать желудок такому стрессу. Главное, без фанатизма!

(далее…)