RSS Feed!

Архивы


Карта сайта

Самолечение – народные рецептыКрасивый загар в любое время года.Психология отношений: искусство ссоры.Новый образ жизни или забудьте про диеты!куда исчезает красотаПоход по магазинамНужен ли современной женщине корсет?Массаж и все проблемы решены.Уход за рукамиОтдых на природеМода улыбатьсяменди – роспись тела хнойжареное тестокак бросить пить?Альфонскак убрать следы после удаления прыщейУмеете ли вы одевать правильный бюстгалтер?Шоколадная радостьВзаимоотношенияКрасивый ровный загар в холодные зимние дни. Поход в солярий: рекомендации по использованию.Роспись ногтейРастяжки и как их победить.корректирующее бельекак вывести пятно отЖенские болезни и рецепты народной медицины.Корректирующее бельё в подарокГармония в семье и как ее достичьПольза и вред витаминовкрасивая женщинаУход за ступнями и ногтями на ногах в домашних условияхЛегендарный шедевр Коко Шанель.Свободное дыханиеНа языке любвиСекреты женственности и красотыПрофилактика старенияПламя ревности.как обрести любовьАромаэротикаАзбука здорового образа.ДиетаВенерологическое заболевание – трипперИ ноги нуждаются в уходе.Сколько стоит корректирующее белье?Осенний уход за волосамиДеньги и развод.Как стать самой красивойКак женские украшения влияют на мужчинПравила ежедневного ухода за губамиувлажняющий кремМакияж без проблем – поэтапное руководство

правильная осанка

правильная осанка

Наверное всем в детстве говорили, что нужно держать спину ровно и не горбиться. Так вот это очень важно, потому что если не держать спину ровно можно однажды нагорбить себе горб.Функция позвоночника в организме главный образом удерживает внутренние органы и не позволяет им смещаться. Есть факторы которые отрицательно влияют на позвоночник, это сидячая работа, стрессы,и другие. Всё это приводит к тому что вес который держал на себе позвоночник перешел просто на живот и спину, а эти части не приспособлены для таких функций вот поэтому люди могут ощущать болевые ощущения в спине,так же это вызывает мигрени. Сутулость,горбатость это совсем не красит девушку. Нужно не забыть о своей спине и заниматься ею. Хорошим способом выровнять спину является поход в фитнесс зал, тренер подскажет много разных упражнений которые со временем приведут вашу спину в прекрасное состояние. Так же можно заниматься танцами, тут очень много времени посвящают спине, потому что если посмотреть на танцоров, у них у всех очень ровные спины. Это нужно для того чтоб лучше держать баланс. Ещё один способ это гимнастика,здесь нужно будет хорошенько попотеть, но результат будет прекрасный, плюс к тому же вы увеличите гибкость тела и укрепите мышцы. Если же у вас уже есть заболевание типа сколиоза,то за один или два года занятий спортом,танцами или гимнастикой всё пройдёт. Причем следов не останется совсем, просто позвоночник вернётся в прежнее ровное состояние. И чтоб не горбиться, всегда напоминайте себе об этом

Страница 11 из 1011..10111213..2030..101