RSS Feed!

Архивы


Карта сайта

И ноги нуждаются в уходе.

И ноги нуждаются в уходе.
Тесная, неудобная обувь, высокие каблуки и слишком тугие перепонки могут «погубить» даже самые красивые ножки, наградив их мозолями, врастающими ногтями, искривленными пальцами, плоскостопием… С этим надо бороться всеми доступными способами! Итак, первым и важным условием сохранения хорошего состояния ног является удобная обувь. И подбирать ее следует прежде всего с учетом именно удобства, а потом уже красоты и диктата моды.
Для ежедневного длительного хождения рекомендуются туфли на среднем — три с половиной четыре сантиметра — каблуке ( высокий каблук оставьте для торжественных и официальных случаев ). Однако и совсем без каблуков обувь тоже не годится.
Острые и тесные носы туфель могут привести к нарушению кровообращения, к образованию мозолей и другим деформациям ног. Поэтому подобные модели тоже не рекомендуются для ежедневной носки.
Летом старайтесь ходить в максимально открытой обуви и на босу ногу — это очень полезно, так как ноги должны проветриваться. Зимой, ясное дело так не походишь, значит, хотя бы часок побродите по дому босиком.
Запомните обязательное правило: чулки и туфли следует менять каждый день, даже если их у вас всего две пары. Обувь, которую вы сняли, должнавысохнуть от пота и проветриться.
Ну и, пожалуй хватит про обувь. Займемся ногами. Наверное, нет смысла напоминать, что их нужно мыть каждый день — это правиловсе усвоили с детства. Зато второе правило выполняют, увы не все.
Речь идет о педикюре — специальном уходе за ногами. Так вот, его необходимо делать каждую неделю и в такой последовательности. Сначала на двадцать тридцать минут опустите ноги в горячую воду. Потом подрежьте ногти по прямой линии ( не следует закруглять и подрезать углы — это чревато врастанием ногтей ) и подпилите их специальной пилочкой. Затем тщательно вытереть ноги насухо и втереть в кожу ног детский крем и пока ноги не остыли одеваем теплые носочки.

меток нет

Автор: | 30 Янв 2011 | Здоровье | Ваш отзыв »

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.