RSS Feed!

Архивы


Карта сайта

Архив за 2010

Страница 18 из 291..10..17181920..29

Красивый ровный загар в холодные зимние дни. Поход в солярий: рекомендации по использованию.

Пятница, 17 Сен 2010

красивый ровный загар

Ну, какая модница не мечтает обрести ровный загар, приложив при этом минимум усилий? Тем более, сейчас, когда любой салон красоты оснащен “чудом техники” – солярием. Еще недавно солярии были горизонтальными лежачими, но наука не стоит на месте, и мы можем побаловать себя в вертикальных турбосоляриях, которые распределяют поток ультрафиолета более равномерно, и за меньшее время.

Правила похода в солярий:
• Самое первое, что нужно сделать, это сходить к врачу и посоветоваться: можно ли вам вообще посещать солярий. Противопоказаниями могут послужить: беременность, период кормления грудью, “критические” дни, заболевания грудных желез, раковые заболевания и т.п.
• Посещение солярия идентично пребыванию на солнце и используется для лечения болезней: экзема, псориаз, вымывания кальция из костей, депрессии, при болях в мышцах и т.д.
• Перед сеансом необходимо принять душ, иногда он находится непосредственно в салоне, но желательно не пользоваться мылом, чтобы кожа не была сухой. Удалите косметику с лица и не используйте духи;
• В салоне вы можете приобрести все необходимое: одноразовый коврик, одноразовые тапочки, шапочку и стикеры для груди, но при желании можете захватить с собой из дома все необходимое: тапочки, косынку, купальник;
• Не используйте крема для загара, предназначенные для “походов” на пляж, они могут вызвать совершенно неожиданную реакцию: аллергию, пересушивание кожи, неравномерный загар; необходимо использовать только специальную косметику для солярия. Такие крема вы можете приобрести в салоне, предварительно посоветовавшись со специалистом, который поможет определить тип вашей кожи и длительность пребывания в солярии, а так же составит индивидуальный план загара
• Не забудьте воспользоваться солнцезащитными очками, которые защитят нежную кожу вокруг глаз. Не бойтесь, они не оставят белых кругов вокруг!
• Если вы носите контактные линзы, то их необходимо снять перед посещением солярия
• Среднее время пребывания в солярии составляет от 5 до 15 минут, в зависимости от типа кожи и количества посещений. Рекомендуемая доза принятия ультрафиолета 12-20 сеансов не более 2 раз в году.
• После посещения солярия необходимо отдохнуть, так как во время принятия солнечных ванн организм работает в усиленном режиме. Нанесите на кожу лица и тела увлажняющий лосьон
• Нежелательно в один день загорать в солярии и на солнце, так как это может привести к ожогу кожных покровов. Если вы все-таки получили легкий ожог, то следует обильно смазать кожу увлажняющим средством и как можно больше пить. Если ожог сильный – обратитесь к врачу.
Для получения ровного загара понадобится некоторое время. Быстро полученный загар не держится долго. Реакция пигментов начинается на 2-3 день, а красивый загар можно получить после 6-8 посещений солярия, после чего его достаточно поддерживать, посещая солярий пару раз в неделю.
Чтобы загар радовал вас и вызывал восхищенные взгляды окружающих, My WebPageпредлагает разнообразить свой рацион питания некоторыми продуктами, содержащими полезные микроэлементы и витамины, которые позволят защитить кожу от неблагоприятного воздействия ультрафиолета, преждевременного старения кожи, а также, сохранить красоту ногтей и волос.
Вот перечень некоторых продуктов, которые “помогут” вашему загару.
Арбуз
Ягода, содержащая большое количество витаминов группы В, железо, калий, бета-каротин, который усиливает естественные процессы защиты организма от негативного воздействия солнечных лучей, снижает риск возникновения ожогов и разрушение мембран клеток кожи. Подобно меланину, этот пигмент накапливается в коже и придает ей ровный цвет загара. Ежедневное употребление позволит ускорить проявление загара и защитить кожу от старения, так как нормализует водно-солевой баланс организма в целом.
Брокколи
Содержащиеся в брокколи витамины группы А, С, Е являются мощнейшими антиоксидантами, защищающими кожу от преждевременного старения. Снимают отеки и покраснения кожи.
Виноград
Поможет в решении проблем с заболеваниями кожи, так как является мощнейшим антиоксидантом. Сохраняет водный баланс кожи и укрепляет иммунную систему организма. Является источником витаминов А, РР, С, витаминов группы В. Содержит аскорбиновую кислоту, участвующую в регенерации тканей и повышающую сопротивляемость организма инфекциям.
Дыня
Целый комплекс витаминов РР, С, В1, В2 содержит этот прекрасный сочный продукт, сам по себе напоминающий солнце. Такие микроэлементы как калий, железо, бета-каротин ускорят проявление и цвет загара. Всего 300 гр в день и ваша кожа засияет!
Морковь
Источник бета-каротина. Продлевает загар. Более эффективен прием свежевыжатого морковного сока с добавлением яблочного, свекольного сока или ½ чайной ложки растительного масла, сметаны или иного жиросодержащего продукта.
Мясо и печень
Богаты микроэлементами, стимулируют выработку меланина. Помогут загару держаться дольше.
Рыба и морепродукты
Содержат витамины A, D, E, группы В, кислоты омега-3 и 6, тирозин- аминокислота, способствующая выработке меланина в коже. Укрепляют иммунитет, помогают избежать шелушения кожи, ожогов, восстанавливая водный баланс организма.
Спаржа
Содержит аспарагин, который повышает жизненные силы и защитные функции организма, а так же большое количество витамина А, витамины С, РР и группы В.
Томаты
Славятся своими защитными свойствами. Содержат ликопин, который удваивает защитные свойства кожи от свободных радикалов, и увеличивает скорость выработки меланина, а так же витамины группы В и минералы. Снижают вероятность появления рака кожи. 50-60 гр в день, и кожа будто покрыта солнцезащитным кремом с уровнем SPF5.
Шпинат
Кладезь витаминов РР, С, А и микроэлементов. Содержит лютеин, который необходим для питания глаз и их защиты от ультрафиолета. Употребление шпината в рационе позволит получить бронзовый оттенок кожи, и сохранить его надолго.
Загорайте правильно! Будьте красивы!